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けんこうノート②生活習慣「あなたがこだわっている生活習慣は何ですか?」
今日は2つめの項目です(全10項目です)。
②生活習慣(2ページ)
左ページ:
おおまかな私の一日
起床、朝食、昼食、夕食、就寝の時間と内容
平均睡眠時間
歩く速さ
間食、お酒、タバコ
右ページ:
歯のお手入れのこと(歯磨き回数、入れ歯有無)
歯磨き粉や歯ブラシの商品名、メーカー、購入先
食事のこと(味付けの好み、ご飯の硬さの好み)
食事制限(食べていいもの、食べていけないもの)
これ、自分が介護や看護受けるときに
看護者にわかっていてほしい内容ばかり。
「歯磨き粉の銘柄」とか、慣れているもの使いたいですから。
盲点でした。この記入項目考えた人、尊敬します!
今日の質問
「あなたがこだわっている生活習慣は何ですか?」
明日は③検診の履歴 をアップ予定です。
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