ひとりぼっちでハーフマラソンタイムトライアル

シドニーマラソンが1ヶ月後に迫った今だからこそ自分の実力を知りたいと思い、ハーフマラソンタイムトライアルを実行しました。タイトルにもある通り、ひとりぼっちで。

走るときはいつでもひとりなんですけどね。

このタイムトライアルが、来月のマラソンまえ最後の自分を追い込むランでした。もちろんまだ長距離ラン（LSD）やテンポアップする練習もしますが、ギリギリまで追い込むのはこれが最後。

なので何としてもハーフマラソンの自己新記録を出したい、という気持ちをもって挑みました。

結果は1:34:49。

今までの記録よりも10分ほど早く走れました。

今回のタイムトライアルは前半からかなりスピードを出して、なんとかフィニッシュまで喰らいついくという展開に。なのでラストの７キロは本当にツラかったです。

特に最後の5キロは70∼80メートルの急勾配があって、気絶するかと思いながら自分をプッシュし続けました。多分、前半はもう少しペースを落として後半に足を残したほうが良かったんだと思います。そうすれば最後の急勾配もあそこまでツラくはなかったかな。

あとは、ジェルを１個しか持って行かなかったのも失敗でした。最後の７キロはずっとガス欠感とも戦っていて、そのせいで最後のほうは足の踏ん張りがぜんぜん効かなくなっていました。もうひとつジェルを補給できていたら、足の疲労も大分違ったように思います。

とまあ、学びのあるハーフマラソンタイムトライアルとなりました。

自己記録も更新できたし、個人的には満足しています。

この感じならシドニーマラソンはサブ3.5で走れるかな？