セルフコーチングを実践して大きな変化を引き起こすために重要なことの一つは、繰り返し繰り返し行うことです。ゴール設定、アファメーション、ビジュアライゼーション、セルフトークのコントロール...どれもシンプルな方法ですが、その効果の強さはどれだけ繰り返し行うかにかかっています。