鷹良あこのケト生活15日目～中華はケト向きか～
チャーハン、米抜きで。
朝食
ブランパン、ゆで卵、モーニングサーブ2本
これジャンキーすぎて美味しいんだけどｗｗサンキューSHINJO
昼食
四川風麻婆豆腐
近所の四川料理屋（よくある赤い店構えのやつ）の激辛麻婆豆腐をテイクアウト。
日本風のあんかけは片栗粉使われてるからケト微妙なんだけど、こーゆー本格麻婆豆腐はケト的にいけると思う。鬼のようにラー油入ってて草なんだ…ｗ
糖質ゼロ麺
上記の麻婆豆腐とのコンボ。うーーーまーーーいーーー久々の激辛～～～～！！！！
テイクアウトのおまけで付けてくれた水餃子
アカンすよ！！
捨てたくないので冷凍してゆっくり消費します。
ちなみに水餃子は皮が分厚いのもあって1個で糖質4g弱あります。
1個だけ食べる。久々のモッチモチが旨すぎる…
夕食
鯖缶麻婆豆腐
お昼のTO麻婆豆腐が多すぎてだいぶ残ってたので鯖缶と和えてみる。
う、うまい！！！（HPTP全回復）
これはうまいぞ鯖缶と麻婆豆腐！！！！
鯖缶の臭み（個人的には気にならない）が激辛で消え、
豆腐だけだと心もとないタンパク質量を鯖がリカバリ
もやしや豆苗との相性も◎だしケトの希望では？！
間食
豆乳ヨーグルト、カッテージチーズ、ケトスプレッド
こいつら最強すぎ。左から糖質0.8g/100g、0~2.8g/100g、1g/大匙1
甘味に飢えたらこいつらに甘味料ぶっこめばだいぶ満たされる。
合計
1770kcal P96.5 F140 C22.7
麻婆豆腐は似た感じのレトルト？で計算したから合ってるかどうか。。。
気になる低糖質品
最近ローソンだけじゃなくていろんなとこが低糖質品出してるのよね。
シャトレーゼの低糖質スイーツ
ああああもう洋菓子の画像やばい！！！！！
古いんだよAAが！！！
糖質2.6gのプリンやばすんぎ。店頭では売ってないかもしれない。
Sunaoシリーズ
アイスは店頭でも見るけど、パスタ見かけたことないんじゃが！
でもこの手の糖質OFFを売り文句にしてる商品は、栄養成分みると脂質が結構高かったりするのでローファットのときは注意やで。
ローファッターは和菓子食べなさい。あとカヌレも意外と脂質低いのでいける。
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