もっと早くやっていたらよかった！運動は「運を動かす」

『運動は「運を動かす」と書く』

わかっていても、
腰が重い時は本当に体が動かない。

先日気持ちが沈んでどうしようもない時、
ふと、体が凝っているなぁと感じました。固くなって動かない、そんな感じ。

事故に遭ってから、
ヨガはドクターストップがかかっていて、
そのせいで運動もしなくなってしまって。

でも少し調子が良かったので、
肩をぐるぐる回して、
首を回して、
ストレッチをしました。

そこで気持ちはスッキリ。
で、外を見たらめっちゃいい天気で、
歩いてみようかなと思いつき。

そのまま散歩に20分くらい出ました。

汗をかいたので、帰ってきてから、
シャワーを浴びて水を飲んで…

そしたら、気持ちがすごく晴れやか！

気持ちが明るくなっただけだと思っていたら、
帰ってきたパートナーが、
美味しいお菓子をいただいて帰ってきた！

前に食べたいな〜ってイメージしていた通りのお菓子だった🍪

すごい引き寄せ！
やっぱり運動は「運を動かす」！

実感した1日でした🫶
そこから毎日少しでも運動するようにしています✨

・ストレッチ
・散歩
・姿勢を意識して歩く
などなど♩

なんだかちょっと上手く回ってる気がするんです！

・気持ちが落ち着く
・いただきものが増えた
（しかも欲しい時に欲しいものが）
・健康的な体になれた

もっと早くやっとけばよかったなぁと
思う日々です☺️

Abbie.