外壁塗装

きょう、どこで見つけたかは覚えてないのだけれど、たぶんＳＮＳの広告からとある外壁塗装の見積もりサイトを使ってみた。 電話番号を登録したら、しばらくして担当者から電話がかかってきて、いろいろと条件などの話をした。 我が家の塗り替えは、建てたメーカーのリフォーム部門から見積もりは取っていたのだけれど、あまりに高額だったのと、ちょうど収入が落ち込んだ時期があって、実施できずにいた。 すると見積もりサイトの担当の方が、メーカーさんは下請けに出すから中間マージンが多いところだと３

映画「羅生門」を３回見た話（ネタバレあります）

アマゾンプライムでレンタルして３回、黒澤明の「羅生門」を３回見ています。３回目は聞き流しながら、これを書いています。 そもそも何でこの作品を見たかというと、放送大学の通信指導（レポート）の記述式の問題で、「羅生門」を見て、その主題について云々という問題が出たからです。 他に３問、アランシリトーの小説、中原中也の詩、村上春樹の小説が課題となっていましたが、アランシリトーは読んでも興味が湧かず、中原中也の詩もどの詩を分析するか決めかね、村上春樹は大嫌いなので除外。「羅生門」が

きもちが溢れたときのダイアローグ

今夜８時から、久しぶりにオープンダイアローグを受けます。といっても、私自身の陽性症状よりも、パートナーである夫との関係がぐらついていて、自分１人でいるときにたまらなく辛く感じることが中心にあります。 私だけの問題ではなく、夫自身も相談できる相手が思い当たらないという、社会から孤立して、２人と日中ほんのわずかな時間を共有しても、個人的なことには立ち入りようのない社会での関係者とという都会の中の過疎。 そのようなわけで、オープンダイアローグトレーニング基礎コースの仲間に出動し

向精神薬を減らしてみて

減薬をはじめてから1ヶ月くらい経ちます。意識がはっきりとするようになり、それと同時に悩みも出てきました。外からの刺激に弱いことがわかってきたのです。 いま私には配偶者があり、一人で仕事が出来ない私は、夫が家を空けて居る間は、ひとりで自分の心をささえなければなりません。愚痴を言い合えるような関係の人がほとんどいない。昼間ひとりで出掛けていける場所も無い。 SNSなどで少しは気持ちを吐き出したりはしているけれど、私の感じている不安のようなものを支えるほどの力にはならない。

涙が流れた

Facebookの友達が映画のことを書いていたので、ネットで探して見てみた。 ハドソン川に墜落した飛行機事故を巡る映画で、事故をめぐる機長の判断が問われるという複雑な話だった。 映画が終わりかけた頃、いつのまにか私の目は潤み、涙が流れてきた。嬉しいとか、悲しいとか感じたわけでもなく、涙だけがあふれた。 そうこの涙と感情の乖離状態は、向精神薬の減薬の影響だ。 向精神薬が減ったせいで、私の脳には、今まで遮断してきた刺激が入り込むようになってきたのだと感じる。 最近、夫と

トライローグ実践セミナー第二期

みなさんの居場所 ぼくはぼくさんで、ティーコージー販売しています。

しばらく手作り品の販売はしていなかったのですが、町田の木曽東にあるコミュニティカフェ　みなさんの居場所　ぼくはぼく　のレンタルボックスで販売をすることにしました。 第一弾として、地活のカフェに置いていた、ティーコージーを販売いたします。 Facebook イベントなどにも連れて行って販売してくれるそうなので、出会ったときはぜひ手に取ってみてください。 お時間はいただくかもしれませんが、ご希望の絵柄（モチーフ指定でデザインはお任せください）で制作することもできます。

like mindsのnoteができました

like minds｜note オープンダイアローグ、トライローグ、当事者研究を実施する団体 like mindsのアカウントを開設しました。 オープンダイアローグやトライローグの学習をしたり、当事者研究会を開催するメンバーシップの準備もすすめています。 イベントなどの案内もいたしますので、フォローよろしくお願いします。 ろっくぷーる　たあこ

あれもこれも、やめられなかった（笑）

２０２３年の４月。夫が抑うつ状態になり休職してしまい、楽しみにしていたバイオリンのレッスンに通えなくなりました。生活が軌道にのったら再開しようと思いながら、夫が転職して生活の目処が立ったものの、なかなか決心がつかずにいたのですが、向精神薬の減薬を決めると同時に幾つかの趣味？を再開することにしました。 ひとつは放送大学。放送授業１科目、面接授業１科目から、無理のない条件で。ただし、試験は記述式の問題というちょっと難しめのチャレンジにしてみました。面接授業は、ロシア文学。いまト

Instagramでつながる

最近、FacebookやInstagramのアカウントにログインできなくなったりして、仕方なく新しいアカウントを作りました。 余計な情報が減ったほかに、いろいろいいこともあります。 この週末には、じょんじょんの兄弟犬を飼っている方と相互フォローすることができました。他にも同じブリーダーさんのところから犬を迎えた方も。 このブリーダーさんの飼い主さんたちは、LINEでつながっていて、オフラインミーティングや里帰りの集まりもあります。 大阪なので、なかなか行くチャンスが無

対話の庭

薬を減らすということ

去年の暮れから、減薬、断薬のための相談会に出席しています。 薬を減らす方法、代替になるサプリメントや鍼灸、アロマなどの話を教えてもらっています。 サプリメントは、錠剤を飲み込むイメージが嫌いで、あまり取り入れたいとは思わないのですが、いま飲んでいるお薬のかわりに、気持ちの変動がおさえられる漢方などは取り入れたいと思っています。 家の近くにも漢方を処方してくれる精神科クリニックはあるのですが、初診予約の空きを待っている状況です。 そこで、少し遠いのですが、愛知県岡崎市に