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ネガティブ思考を減そう!
1.休憩で一旦リセットする
ネガティブで頭がいっぱいのときに考えても負のスパイラルに陥るだけ。休憩してリフレッシュすれば悩みごとも解決できるはず!
無理しすぎない!
2.前向きな発言を習慣づける
自分自身のことや仲間のこと、私生活のことについて前向きな発言をして気持ちを変えていく!
3.ポジティブ思考がいい結果に繋がることを認識する
ポジティブ思考は良い結果を、ネガティブ思考は悪い結果を導きや
1.休憩で一旦リセットする
ネガティブで頭がいっぱいのときに考えても負のスパイラルに陥るだけ。休憩してリフレッシュすれば悩みごとも解決できるはず!
無理しすぎない!
2.前向きな発言を習慣づける
自分自身のことや仲間のこと、私生活のことについて前向きな発言をして気持ちを変えていく!
3.ポジティブ思考がいい結果に繋がることを認識する
ポジティブ思考は良い結果を、ネガティブ思考は悪い結果を導きや