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習慣にしたい3つ
しばらくサボっていた体重測定。
七夕さまの誕生日をきっかけに
毎日の体重測定を復活させた。
今のところ毎日体重が増えている。
ちょっとマズイ。
16時間ダイエット
ウォーキング
休肝日
とりあえずこの3つを
習慣化させないと。
とくに休肝日の失敗が多いから
休肝日が習慣となるように
頑張りたいと思います。
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見直そう、生活習慣
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しばらくサボっていた体重測定。
七夕さまの誕生日をきっかけに
毎日の体重測定を復活させた。
今のところ毎日体重が増えている。
ちょっとマズイ。
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休肝日
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とくに休肝日の失敗が多いから
休肝日が習慣となるように
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