水分補給は病気の予防になる？エネルギー補給になる？

仕事柄、脳血管疾患の方によくお会いします。病気になった後、「あのときいつもより水飲んでなかったんです…飲んでおけばよかった…」というセリフをよくお聞きします。水分不足で麻痺が進行し、「水を飲んでみて」とお伝えし飲んでもらうと一時間後に落ち着いたこともあります。

人の身体の大部分(成人で55-60％、高齢者で50％)は水でできています。

「一日最低１リットルは飲むように」お医者さんがそう言いますが、できれば２リットル目標が望ましいようです。

身体の老廃物をしっかり流す。血液をさらさらにしておく。万病に効きます。
そして、水は栄養や呼吸と同じぐらい、エネルギー補給としての機能があるというのも知り合いのお医者さんからお聞きしました。

トイレに行く回数増えちゃいますが、試してみた私の乾燥肌は少しずつ潤ってきました✨飲まないとすぐ乾燥💦そして、朝起きた時の調子が上がってきました。3週間続けると身体が変化するそうです。
気になった方はおためしください。

お読みくださりありがとうございます。

今日も素敵な一日になりますように。

あお