MTCダイエット

4月29日　体重56.0kg　体脂肪30.2％

半月ほど前にセール品で購入したMCTオイル
食事にたらっと垂らすだけで脂肪燃焼速度を上げてくれるらしい
開栓したまま冷蔵庫にいらっしゃったので、今日から毎食こちらのオイルにお世話になることにしました。GWとかの外出中は個装の『でるでるファイバー（糖と油の吸収を抑えてくれる）』を代用するとして、家食の時は必ず、たらりと何かに垂らして摂取します。

持っているMTCオイルがなくなり次第、結果の報告をさせていただきます。

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途中経過
5月15日　体重54.7kg　体脂肪30.0％
生理開始予定　5日前　食べルナ　服用開始

※順調に減少しています。
※生理前の過食期突入
ここが乗り切れるかがポイント
今日の甘味～チーズケーキ　草餅2個
＝セブンイレブン増量キャンペーン最終日の罠にハマった！！　
食べないイライラより満足感を優先。