自分を休もう。【何もしない休日。】

＊疲れが蓄積する世代。
＊丸一日かけてメンテナンスする。
＊次の日に弾みをつける休日の過ごし方。

最近、コロナのせいもあって、
週1の休みも、家で過ごすことが多くなりました。

以前は、用事がなくてもふらっと出かけ、
本屋に寄って、
コーヒーでも飲んで、
好みのシャツの１枚にでも出会えれば、
また一週間頑張れる。
そんな休日を楽しんでいましたが、

最近は一週間疲れ切っての休日。
ひどい時は化粧も着替えもせず、
一日中ゴロゴロ。

顔は浮腫み、体はこわばって痛く、
すっきりとは言い難い一日の終わり。

鏡を見れば、ヨレヨレどんよりの
おばさんがそこにいて、
貴重な休みを無駄に過ごした
敗北感がさらに
追い討ちをかけるのでした。

男女を問わず、
日々の疲れが取り切れず、
蓄積する年代。だからこそ、
『休むのも仕事のうち』と
割り切ることも必要です。

日中たっぷり寝たら、
夜からは、癒しの時間。
アロマを炊いて、スキンケア、
映画、マッサージ、ヨガ、ヘアケアなど、
癒しやリラックス要素を組み込んで、

今日は『メンテナンスと自分ケアの日』と

前向きに考えれば、後悔も消えるというものです。

私たち世代は休むのが、
下手かもしれませんね。

体も心も揺らぎ世代の50代だからこそ、
予病の意味でも
労りの休日は取りたいもの。

前日から、癒しグッズを用意したり、
観たい映画をピックアップして
おくのもいいかも。

しっかり休んだら、
明日への弾みもつくというものです。
また一週間、がんばる自分を大切に、

あなたに優しい休日を。

今日もありがとうございました。