感情は感じ切る方が体に良い。
あいつ、マジ腹たつ！！！
そんな風に思うことは、人間誰しもあるのである。
私はそんな時、
「んぐわあああ！！マジで腹たつ！！！何っやねん！！！！ムキーーー！！！」
とか、声に出して、発散してみる。
マジで、ムキーーーーってゆう。w
そーこうしているうちに、冷静に頭が回り出す。
感情を声に出すって大事と思っていて。
「私、怒ってるわ＝＝＝ぐわぐわーー」と、日頃から、小出しにするべし。
ああ、怒ってしまったと反省する必要なんてないと思う。
ちゃんと、感情を感じてあげることが先決と思うんだよな。
だって、人間やもん。感情あるんやなって、感じてあげた方がいいと思う。
我慢するから、爆発するんだよね。烈火の如く怒ってしまうのは、溜めすぎ。
自分に、我慢させすぎ。笑
そして、怒りを感じることと、誰かを攻撃することは別である。
大切な誰かを傷つけてしまう前に、取り返しのつかない、怒りになる前に、小出しにしておこう。
（相手は、なかなか理解してくれないから、まずは、自分で自分を理解してあげよう。）
感情は、抑圧すると、増幅するから、ちゃんと、その時に対処してあげよう。
感情は、あなたにとって、生命維持に関わるとっても大切なシグナルなんだもん。
ちゃんと、感じてあげてね。
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