成長期の痛み

• 子どもの骨

• 成長期

• 痛みの対処法

子どもの骨

子どもの骨は大人に比べて柔らかく、自然治癒力も高いです。まだ子どもの骨は完成していません。成人するくらいまでに骨が完成して大人の骨と同じになります。

成長期

成長期には運動などにより筋肉が付いてくる、伸長が一気に伸びてくると、節々（関節）に痛みが出てくるときがあります。骨と筋肉のバランスが悪くなり痛みが出ます。成長痛ともいわれます。

痛みの対処法

痛みのある関節周辺の筋肉のストレッチ、アイシング、安静があります。
ストレッチは膝が痛いのであれば、太ももふくらはぎのストレッチになります。痛い関節の上下の筋肉をストレッチします。運動後、お風呂上りが効果的です。
アイシングは運動後に強烈な痛みがある場合に15分前後冷やします。
安静は何しても痛いときは安静にして医科への受診をお勧めします。