年初に立てた目標について半分経った今日確認する

前回、3月末にも書いた続編。

年初に立てた目標について4分の1近く経った今日確認する｜clarinetist3D｜note

もともと立てた年始の計画はこちら。

2022年の元旦になっていたい自分
1.今より10kg痩せている
2.仕事がうまく行っている
3.音楽が身近にある
4.副業が軌道に乗っている
5.お金に余裕がある

そのための、テーマ
・ダイエットする
・30冊読破
・数字達成
・マネジメント
・音楽コンテンツの配信
・本を書く
・貯蓄

そのための、具体的な習慣
・腹筋30回、腕立て30回（1）
・起きる時間、寝る時間を決める（1）
・酒を一人で飲まない（1）
・朝シミュレーションし、夜振り返る（2）
・移動時間の仕事効率を上げる（2）
・1日1回以上、後輩と会話する（2）
・1日1つ、音楽のニーズを考える（3）
・音楽活動の妄想を膨らます（3）
・note を毎日書く（4）
・本の構成を考える（4）
・1000円以上の出費はチェック（5）
・3000円以上の出費は、基本しない（5）
・大きな出費は、計画を立てる（5）
・毎日の収支をプラスにしていく（5）

なるほどなるほど。もっともらしい。具体的な習慣が出来ていたり、出来ていなかったり。検証してみようと思う。具体的な習慣について、まずは掘り下げよう。

✕・腹筋30回、腕立て30回（1）
✕・起きる時間、寝る時間を決める（1）
○・酒を一人で飲まない（1）
✕・朝シミュレーションし、夜振り返る（2）
△・移動時間の仕事効率を上げる（2）
○・1日1回以上、後輩と会話する（2）
△・1日1つ、音楽のニーズを考える（3）
✕・音楽活動の妄想を膨らます（3）
△・note を毎日書く（4）
✕・本の構成を考える（4）
△・1000円以上の出費はチェック（5）
○・3000円以上の出費は、基本しない（5）
✕・大きな出費は、計画を立てる（5）
✕・毎日の収支をプラスにしていく（5）

１４個の習慣づくりの中で、○が３個、△が４個、✕が７個。半分ぐらいが何とか動いている感じ。なるほどなるほど。✕を潔くあきらめてやめるのもひとつだね。でも△を○にすることも大事。もう一度、ネジを巻いていこう。ということで、リニューアルしてみた。

そのための、具体的な習慣
・朝起きて腹筋・腕立て・スクワット各20回、ストレッチ10分（1）
・酒を飲まない（1）
・朝シミュレーションし、夜振り返る（2）
・移動時間の仕事効率を上げる（2）
・ToDoを集約して、毎朝8時半にリマインダーに出す（2）
・1日1つ、音楽のニーズを考える（3）
・週末1回以上、音楽コミュニティの計画を書く（3）
・note を毎日書く（4）
・本の構成を1月に1回書く（4）
・1日1回、副業の進捗を確認する（4）
・3000円以上の出費は、基本しない（5）
・大きな出費は、計画を立てる（5）
・毎日の収支をプラスにしていく（5）

具体的になった。もっとネジを巻いていきたい。忙しいことを言い訳に、やるといったことを半分以上できていない。これは元来の怠け癖のせいでダメダメで恥ずかしい。それでも宣言効果で半分やれていることは褒めてやりたい。コロナで図らずも目標１の－１０Kgには大いに近づいたので（目下リバウンド中だが）、もうひと声がんばる。目標２は意外とうまく行っている。習慣もそうだし、メンバーの働きもそうだし、ラッキーもある。これは継続。３～５は相変わらず足踏み感はあるが、本はたくさん読んでいる。入院もあったし。３は本来もっとがんばっても良いのだが、どうも広がりに欠けるね。もっと真剣に、音楽について考えて、行動しなければ。もちろん、４の副業についても、５のお金についても。