肩こりの原因はこれ💆‍♂️💡

2024年4月23日 06:49

肩こりに悩んでいる方は多いですよね。
今日は肩こりの原因を血流の観点から考えてみたいと思います。

まず、肩こりの原因を大きく分けると「血流が少ない」場合と「多すぎる」場合に分類されます。

【血流が少ない場合】

貧血1：皮膚が乾燥したり、筋張って硬くなっています。

じっくりと柔らかいマッサージが効果的です。

貧血2：頸椎の外傷などにより、部分的な血流不足が起こります。

部分的に貧血ですね。
特徴は、その部位をおさえると痛みが増し、首や肩の角度によっては軽減します。

ストレッチや首の治療が必要です。

貧血3：浮腫による血行不良。
朝起きた時にダル重い痛みがあります。
触られると痛いのでマッサージ嫌いな方多いですね。
汗をかいて水分を追い出すとラクになります。

【その他の原因】
風邪のため：風邪を引いて肩が凝ることもあります。
まずは風邪の治療が先決です。

冷えのため：冷えて首が固くなって血行不良のために肩こりを引き起こすことも。
暖めることで改善します。

【血流が多すぎる場合】

食べ過ぎ：血が多すぎるために高血圧につながることも。
食事を減らしたり、運動して血を使うことが大切です。

ドロドロ血液：糖尿病患者のように血液がドロドロしている場合、肩の筋肉もネッチョリします。
食事改善や運動、お風呂に入ることで改善します。

肩こりの原因は様々ですが、血流の状態も重要な要素です。
自分の症状に合った対処法を見つけて、快適な日常を送りましょう！💪✨

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