【幸せのつくりかた】
自分のことを褒めちぎろう。
しかも低いハードルで♡

お化粧して歯をみがいた。
今日も自分をキレイにして素晴らしいね！仕事/家事をしてる。えらいえらい！

当たり前を褒めることが、自己肯定感をぐんと上げる方法。幸せに直結するよ。

今日もよい１日を🙌💕