こんばんは〜連休いかがお過ごしですか??
タイトルにもある通り筆者は最近筋トレとサウナで人生を充実したものにしています。
20代から30代のビジネスマンは仕事でストレスなど感じていませんか?
最悪眠れなかったり、めまいがしてしまったりしていませんか?
筆者は前職で怒涛の激務を繰り返しており、ある日歩いていたら地球が回っているかのような現象に陥りめまいがひどくなったことがありました。
原因は自律神経の弱まりでした。
サウナは自律神経を改善してくれるんですよ!
そしてサウナの良いところを抜粋すると
そしてサウナ関連グッズも馬鹿売れしてまして、、、
特にサウナマットはおすすめです!!
椅子に座って外気浴する時も使えますし、他の人の汗が染み込んだサウナマットや、他の人が使ったサウナマットは気が引けますからね、、、
またサンダルもみてみて〜