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#代謝
代謝を維持して効率的に痩せる秘訣
2024年05月26日（月）発行
こんにちは。クロマッキーです。
このマガジンでは、最新の論文や研究をベースに、ダイエット、筋トレ、睡眠、栄養などなど日々のパフォーマンスを向上するための知識をお伝えしていきます。
YouTubeでは、動画の尺の都合であまり深い内容が話せないのですが、このマガジンではより詳しい内容についてお話ししていきます。
本日のマガジンは、以下でお送りします。
前回の
糖質制限で本当に代謝（消費カロリー）は落ちるのか？
【無料公開記事】
こんにちは。クロマッキーです。
YouTubeやTikTok、Xのダイエットに関する投稿で、
なんて情報を聞いたことはないでしょうか。
今日は、「これって本当に正しいの？」ということを、論文をベースに解説したいと思います。
気になる！という方はぜひ読んでみてください。
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