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チャクラヨガを開催しました②
チャクラヨガ講座の続き🖐️🖐️
その1はコチラから↓↓
チャクラヨガ講座を開催しました https://note.mu/chouette_aile/n/n8d1201b0de16
チャクラの状態を確認した後は、
ヨガのアーサナ(ポーズ)と
ムドラ(手印)で
調整します✨✨
※ムドラについては、コチラから↓↓
ムドラって聞いたことありますか❓ https://note.mu/chouette_aile/n/n50caeb98edd7
アーサナに関しては、
ヨガをされた事がある方も多く、
イメージもつきやすいですが、
ムドラの感じ方に、驚きのようでした👍👍
途中、指がツリそう〜💦
とかなったけど(笑)
1つ1つ調整していくうちに、
エネルギー全体の流れがよくなってきて
熱くなるし、心地よくなってる方も😆😆😆
第1チャクラ〜第7チャクラまで調整した後
再びチャクラの確認❣
ペンジュラムの動きが変わってる〜❤(ӦvӦ。)
座ってる体の感覚も変わったようで
嬉しいです🤗🎶🤗🎶
少しのことで、変化が見えるのは
手軽に調整するのに、もってこいだな
ふふふ(ΦωΦ)フフフ…
あ、男性の方もご参加くださったんですよ。
男性もウェルカムです🎶✨🎶✨
ご参加ありがとうございました❣
楽しかった( ゚∀゚)o彡°
あ、集合写真、忘れた(((((((((((っ・ω・)っ
.。.:*♡.☆.。.:*・゚感想.。.:*♡.☆.。.:*・゚
💛体を動かしてチャクラを整えるのが新鮮でした。
無理のないようにチャクラヨガ続けたいです
💛体を動かしてると思考が止まるので頭も体もスッキリしました。
私にすごく合ってるし楽しかったです。
ペンジュラムもエネルギーが目に見えて面白かったです。
グラウディングすると安定感がすごく増してびっくりしました。
また、やりたいです。
💛自分の認識したことのない感覚を知れて面白かったです。
💛楽しかった。内容が盛りだくさん。体の使い方がわかりわすい。
💛ムドラがものすごく気持ち良くて、頭がぼーっとしました。
途中は、ふわふわして柔らかい空気の中にいるというか包まれてる感じ。なのに終わったら、スッと抜ける感じで、すごくすっきりしました。
今まで受けたヨガの中で一番気持ち良かったです。
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ヨガの事、日常生活で感じた自分が軽やかになることをお話しています。ヨガは日常生活です!!