「わたしはナゼ死が怖いのだろう？」と考えつつ…一つ決めていること
わたしは（自分の）死が怖い。それって「何がどう怖いの？」とたまに考える。そして、それを緩和するためにできることは？
まず、わたしが死を怖いと感じるワケは…
１．どんなふうに死が訪れるのか分からない
２．死の瞬間に苦しかったり痛かったりするかも
３．自分の存在が消えることがイメージできない
４．自分が死んだ後の周りの反応が怖い
1は…本当にどうしようもない。みんなそうだし。
（腹を括るしかない）
２も…予測不可能だからどうしようもない。
（腹を括るしかない）
３は…「死」について考えたり調べたりすることで、気持ちが落ち着くかも。
そして、４の「自分が死んだ後の周りの反応が怖い」についてはわりと真剣によく考える。「コレは今からでも対策できるのでは？」
今からでもできる対策は…
【自分が死んだ後、人からされたくない反応を、自分が人に対してしないこと】
センセーショナルな扱われ方はイヤ。あまりに嘆き悲しまれすぎるのもちょっと。「〇〇な人生だった」と総括されるのはNGで。憶測でものを言われるのも勘弁。特別に注目されずに静かに静かにお別れしたい。そんなふうに人に対してもできたら…と思う。「死」がひどく特別な忌事ではないイメージになると良いのだけど…と願いつつ。
※「死」について考える時にいいかな、と思った本です↓
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