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ちょけん先生（コロナに負けない免疫力を高めるちょけん体操）
2020年2月21日 21:54
こんにちは。健康を貯金するちょけん先生です。私どもは、シニア・高齢者の方々に対して、出張型の体操教室を開催しています。私は、4年ぐらい前からYoutubeに徐々に力を入れはじめ、週1本ぐらいのペースでYoutubeに体操内容をアップしています。おかげさまでYoutubeの本数は150本を超えました。(編集技術は全然上がりませんが（笑）)じつは、昨年末ぐらいから、ショートムービーや写真で
2020年2月16日 17:20
こんにちは。健康を貯金する「ちょけん先生」です。私達チーム貯健では、シニア・高齢者の方々に対して出張型体操教室の開催や、福祉施設での体操、また体操指導員のための体操のノウハウやポイントを情報発信していく活動をおこなっています。 シニア・高齢者のお客様の中で地域の介護予防の活動をしている方や介護福祉施設で体操指導者を行っている方々から、ありがたいことに「ちょけん体操のやり方を教えてほしい！
2019年12月24日 14:55
身近なタオルを使った。タオル体操の内容を動画でご紹介します。太もも(うちもも)をしっかり鍛えていきましょう。健康を貯金する体操「ちょけん体操（貯健）」を広げる活動をしているちょけん（貯健）先生こと奥山雅平です。今回は、タオルを使ったタオル体操の内容をご紹介します。高齢者・シニア体操でもとても人気な体操です。ぜひやり方を覚えて介護施設、地域の集まりで行ってみてください。バスタオル もっとみる
2019年12月23日 20:58
こんにちは。シニア・高齢者専門の出張体操教室をおこなっている。ちょけん（貯健）先生こと奥山雅平と申します。私どもは、関東エリアを中心に出張型の体操教室を行っています。これから、こちらのnoteにてブログを定期的に配信していきます。文章を書くのは苦手なので、読みにくい部分もあるかと思いますが、みなさまの健康貯金にお役に立てるように、健康貯金（けんこうちょきん）について様々な内容を配
