なんとなく、
今回のうつは前回と少し違う気がする。
まだまだ引き返せるレベルかもしれない。
食欲はあまりないし、
何をしても気分が上がらないのは
やっぱりまずいと思うけれど、
体を動かしてみよう！という気が湧いてくる。
最近パーソナルトレーニングに通っていて、
不調を感じる時は休んでしまっていたけど、
とりあえず行ってみることにした。
トレーナーさんが励ましてくれると
なんだかポジティブになれるし、
運動すると何も考えなくなってスッキリする。
毎日少しずつでも体を動かしてみよう。
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