179.頑張るよりも癒すこと

パーソナルジムに通い50日で7kgの減量に
成功しました👏目標までまだまだあるので
ゆっくりマイペースで進んでいきます．

さて、この夏は様々な「壁」にぶつかる夏
のようです。

毎日のように考えることは起きるし、
自分に余裕がないから人に優しくできないし
もうぐしゃぐしゃしながら毎日必死にもがいています．

人に相談するのって簡単って今までは思っていたけれど、最近そうでもないことに気がつきました．

人に話すことで多くの人が「アドバイス」をくれる。でもその「アドバイス」にさらに惑わされる時があることが増えたからですね．

「ただ聞いて欲しいだけ」というのはわがままだなと思うので1人で考えたりとか色々してみたけれどまあ、1人で考えても碌なことにはならないので
やめました。

とりあえず今日はジムの日だったので体を動かしてトレーナーさんと話していると少しスッキリしました．

人間の体は不思議で頭でごちゃごちゃ考えるより、筋トレしたりストレッチしたりした方がなぜかスッキリします．

そしてその時に思ったのが
「私は今頑張るより自分を癒す」ことをしてみる方が幸せに近づくのかもなということです。

自分の好きなドラマを見たり、映画を見たり
半身浴で老廃物を出したり、朝から自炊して
美味しいものを食べて体を癒すなど。

自宅にいてできることはたくさんあります。
周りにいる人に優しくできる人でありたいから
まずは自分のご機嫌をちゃんととるために
自分のことを自分の力で癒していきたいなと
思った1日でした．

いろんな人に出会いました．
自己犠牲の上に成り立つ幸せは儚いということも
感じました。
自分が幸せでなくちゃ相手は幸せにできません。

結局自己犠牲を行ってる人は多少なりとも
人を犠牲にしているなと思うからです．
そう見えなくてもね、嫌な思いをしている誰かが
潜んでいたりしたんですよね。

私は私の見えないところで悲しませたくないし
一緒にいることで幸せになって欲しいので
まずはじめに…私を幸せにしていきます。

頑張るよりも癒して、ご機嫌をとってこの夏を
乗り越えていきますよ。