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お腹と養生

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お腹と向き合ってきて約10年。腸セラピスト歴10年の筆者が語る、お腹と養生の話。
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記事一覧

「摘便」を知らない? 便秘薬を飲み続けることで発生するリスク

こんにちは。腸セラピスト&日本腸セラピー協会代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを営んで…

反り腰と便秘の意外な関係。女性が便秘になりやすい理由は反り腰にあり

こんにちは。腸セラピスト&日本腸セラピー協会代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを営んで…

「大腸憩室炎」でお悩みのお客さんが腸セラピーを受けられる理由

こんにちは。腸セラピスト&日本腸セラピー協会代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを営んで…

3月にお腹の不調が増える原因とは? 東洋医学から考える3月の養生

こんにちは。腸セラピスト&日本腸セラピー協会代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを営んで…

食べすぎは花粉症を悪化させる原因

こんにちは。腸セラピスト&日本腸セラピー協会代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを営んで…

「 正月太り 」をなんとかしたいあなたへ

こんにちは。 腸セラピスト歴10年・漢方養生指導士・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 毎…

重要: 知らないと大損!? 腸活するなら「スラッシュルール」

こんにちは。 腸セラピスト歴10年・漢方養生指導士・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 腸セラピストをしているとこんな声をお客さんからいただきます。 腸活と食は切り離せないもの。腸と向き合う上では、添加物は気にして欲しいところ。 しかし、日本は添加物大国と言われるほど。多くの食品に添加物がたくさん入っています。 成分表を見ても、たくさんの成分が並んでいて、「一体どれが添加物!?」と思われるかたもいっしゃるかと。 そこで、今回の腸活アドバイスは、「スラッシュ・ルール

要保存:便秘でお悩みの女性は不溶性食物繊維ではなく、水溶性食物繊維を食べてね。

こんにちは。 腸セラピスト歴10年・漢方養生指導士・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 便…

要保存:鉄分不足と女性の不調

こんにちは。 腸セラピスト歴10年・漢方養生指導士・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 ス…

12月の養生 12月のお腹の不調の原因 は「冷やしすぎ・ストレス・食べ過ぎ」問題。

こんにちは。 腸セラピスト歴10年・漢方養生指導士・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 12…

人に疲れやすい方は、猫から学ぼう。あなたにとって居心地の良い場所は?

こんにちは。 腸セラピスト歴10年、日本腸セラピー協会の代表をしております、加藤です。 年…

体調不良の原因はヨーグルトにアリ?

こんにちは。 腸セラピスト歴10年、日本腸セラピー協会の代表をしております、加藤です。 お…

自然な出産を望むのはよいけど、そもそも身体が不自然なのよ!

こんにちは。 腸セラピスト歴10年、日本腸セラピー協会の代表をしております、加藤です。 こ…

うんちが語る:理想的な健康状態の見分け方

こんにちは。 腸セラピスト歴10年、日本腸セラピー協会の代表をしております、加藤です。 今日のテーマは「うんち」 汚い話だなぁ、と思わないでくださいね。腸活を伝えるうえでは避けて通れないうんちの話。 みなさん、しっかり、自分のうんちを見てますか? 数字よりもうんちを見ること 最近、多くの方が健康をアップルウォッチで管理されています。 健康意識が高い方々は、健康アプリやオーラリングなどの最新ガジェットを活用し、先進の科学技術で健康をサポートされているようです。