ゴリラさんへの残暑お見舞い

２０２１年、年明けから今日までの間、
ゴリラさん、本当にお疲れ様でした。

ゴリラさんとの残暑お見舞いツアーは…

ゴリラさんセレクトの映画鑑賞を
ご一緒できたらいいな…
と思います。

２０２１年に入ってから、
こんな状況が多かった方は、
ゴリラさんだったかもしれません…。

・アクティブに動いたり、楽しいことを自由にできないストレスが増した…

・公私関わらず、役割を果たすための時間や労力が増えたか、又は逆に、これまでの自分の負担が減ったような気がする

・太った、むくみやすくなった

・以前よりも、体がうまく動いていない気がする

以前の投稿でもご紹介しましたが…

ゴリラさんも、トドさん同様、
気力体力いっぱいでパワフルな人。

トドさんが常に「楽しい」をモチベーションに
している一方で、

ゴリラさんは、「自分の立場・役割」や「自分の理想」をモチベーションにします。

①気持ちがアガるように身支度して、颯爽と仕事へ向かう！

②自分の役割を、毎日ブレずにきっちり行う！

③そのために背筋シャキッと伸ばして頑張る！

そんなイメージのゴリラさんでしたが、
コロナ禍で、この①②③がどう変わってしまったのでしょうか…。

全てのゴリラさんが同じ境遇ではないにしても、

①の、仕事前の大切な身支度では、
リモートorマスク＆会う人が限られることで、
以前よりも、ワクワクしなくなってしまいました。

②の、自分の役割についても、仕事、家庭、人間関係、あらゆる場面で、二極化する場面が増えたと思います。

一極では、自分の役割以上の負担が増えたために、プレッシャーが大きくなって働き過ぎてしまったり、

もう一極では逆に、役割の負担が減ってしまい、
日々得られていた充実感や自信がなくなったり…。

結果、③の「背筋シャキっと！」のバランスも崩れ、頑張り過ぎたら、反り腰で肋骨が開きっぱなし、自信をなくしてしまったら、重心が下がって、お腹が出たり、下半身がドッとむくんだり…。

そんな状態で、「最近動いてないなぁ」…と、
運動をしてみたたとしても、以前よりも、姿勢や呼吸が乱れているため、体が想像以上にうまく動かない…

そんな自分に意気消沈してしまったこともあったのでは？と思います。

結果、体は、こんな影響を受けているかも…

・呼吸がしっかり吐ききれない

・お腹が出た、太った

・首、腰の負担が増えた

・下半身の冷え、むくみ、かたさ

・足首・足指の動きが悪い

・げっぷ・しゃっくりが出やすい

再度になりますが、ゴリラさんは、
「自分の立場・役割」や「自分の理想」を
モチベーションにして、ここまでやってきました。

それが今、これまで以上の負担で、
役割をうまく果たせなくなっていたり、

逆に、これまでのような仕事量がなくなり、
自分の立場に自信をなくしたり、

姿勢の崩れから、体型、体調が、
自分の理想から遠ざかっていくことは、
どれも、とても辛かったと思います。

でも、そもそもゴリラさんが何故、
「自分の立場・役割」や「自分の理想」を
モチベーションにしているかと言えば、
子どもの頃から変わらない感性で、

「素敵な自分、かっこいい自分でいたい」
と純粋に思い続けてきたからです。

たいていの人が大人になると忘れてしまう、
子どもの頃の純粋な感性…それを、ゴリラさんは、
好きなこと、楽しいことを思い切りすることで、
ずっと絶やさずここまできました。

好きなこと、楽しいことを思い切りする…
コロナ禍で、その機会が激減し、
ゴリラさんの大切なモチベーションは
不安定になってしまったのだと思います。

そんな様々な変化に耐えながら、
なんとか、がんばってくれたゴリラさん、

ちょっと早いけど、年明けから、今日までの間、
２０２１年、本当にお疲れ様でした。

ゴリラさんの好きなこと楽しいことは、
まだ暫くは、思い切りできないかもしれませんが、

代わりに、大好きな映画などがあれば、
その世界に思い切り入って、子どもの頃の純粋な感性を復活させてみてください。

きっと、気持ちを切り替えるきっかけになるはずです。

キレイに身支度を整えて、シャキッとした姿勢で
朝から元気よく挨拶してくれるゴリラさんは、
周りのみんなに活力を与える存在だと思います。

姿勢、体型、体調は、
また少しずつ、必ず整えることができます。

モチベーションが定まったら、
ものすごいパワーが復活するのが、
ゴリラさんのイイトコロ！

まずは、オウチで映画など…、
今できる範囲で、感性をリフレッシュして、
ヨシッ！と、モチベーションを高めていきましょう。

今年残りの５カ月も、
ゴリラさんが、
自分らしく、健やかに過ごせますように…