ロボットさんへの残暑お見舞い

２０２１年、年明けから今日までの間、
ロボットさん、本当にお疲れ様でした。

ロボットさんとの残暑お見舞いの語らいは…

インドネシア バリ島のKirana Spaで、
予定、時計、スマホ、すべてから離れて、

穏やかな気持ちでできたらいいな…
と、イメージしています(^^)

２０２１年に入ってから、
こんな状況が多かった方は、
ロボットさんだったかもしれません…。

・仕事のペースがつかめず、常に何かしら忙しい…

・仕事でも他でも、自分の中だけで扱うことが増えた

・疲労感、食欲、時間の感覚など…にぶくなった気がする

・運動不足で、日常では集中や緊張が続く

・普段、気にしなくなった分、マッサージやストレッチなどの時に、体のかたさに驚く

以前の投稿でもご紹介しましたが…

ロボットさんは、調子が乱れてくると、
神経質なせっかちさんになることもありますが、

基本的には、自分のことも周りのことも、
徹底して管理するしっかり者です。

コロナ禍で、仕事や生活の勝手が変わり、
多くの人が気落ちしていく中で、

しっかり者のロボットさんは、
これまで以上に頼られる存在になったと思います。

実際、ロボットさんにとって、
コロナで気落ちする…というよりは、

この先の仕事をどうしていくか？とか、
この作業に時間がかかってしまう…
先々の計画が立てられない…などを、
考え込む時間の方がはるかに長かったことと思います。

人に頼られた分の仕事や、
非効率になった仕事を解決するために、
今の自分にできることをとにかくやらねば…と、

集中ゾーンにこもってしまうことも
増えたのでは？…と思います。

コロナ前の日常であれば、
人との関わりや、自由な活動で、
集中ゾーンから抜け出す時間があったのですが、

今は、それさえなくなってしまい、
自分を労わる機会が激減したと思います。

結果、体は、こんな影響を受けているかも…

姿勢のリセット不足で、首の後ろ、背骨、腰ガチガチ…

ギックリ腰まで秒読み状態…

ウデの疲労で胸を張る姿勢ができなくなっている…

首を回すと痛い…

頭皮もガチガチでホルモンバランスも乱れがち…

目、耳の疲労…

普段から、臨機応変に動くことや、
危機対策が得意なロボットさんですが、
コロナ禍の世界を、どう見てきたのでしょうか…。

人との距離ができてさみしい…とか、
自由に活動できなくて悲しい…とかが、
ないわけではないのですが、

ロボットさんは、気質的に、
起こってしまったこと、変えられないことに
とどまって、感情的になったり、
思い悩んで立ち止まる…ということがなく、
そういう非効率な時間の方が、
逆にストレスになってしまう性分です。

何か起きてしまったら、
自分も周りも今よりも過ごしやすくなるように、
どんどん考えて動かなきゃ…という方向に
全力を注いで、

感情、時間、自分の疲労感…なども
そっちのけでとにかく走って、ここまできたのでは？と思います。

コロナ禍で、じっくり話をする機会が減った今、
そんなロボットさんの「やるべきことに専念」
という姿が、冷たい印象に誤解されてしまうことや、
何を考えてるか分からないと思われることも
もしかしたら、あったかもしれません。

でも、以前の記事で例えたのですが、
ロボットさんは、大家族のお母さん。

自分だけは、いつも団らんに入ることなく、
近くで皆を見守りながら、せっせと家事をする…、

大きなくくりでは、自分も輪の中にいて、
団らんに入らずとも、家事をすることで、
自分の愛情を出している。

そんな、縁の下の力持ちだと思います。

ロボットさん、ちょっと早いけど、
年明けから、今日までの間、
２０２１年、本当にお疲れ様でした。

この状況に対するストレス…というよりは、
仕事が、人が、計画が、思い通りにいかないなどの
日々のストレスの方が多々あったかと思います。

でも、それよりなにより、
いま心配なのは、
ロボットさんの体です。

やるべきことに集中していた分、
自分の体のこと、
時間の使い方などには、
かなり鈍感になっていたと思います。

だから、できることなら、

今すぐロボットさんをバリ島の
Kirana Spaへ連れて行って、

予定、時計、スマホ、すべて取っ払って、

自分の心と体だけに意識を向けてもらいたいです。

自分の吐く息、吸う息、川の音、風の音…

体や自然の中にある音は、
機械のように一定ではなくて、

大きくなったり、徐々に小さくなったり、
心地よいリズムで聞こえてきます。

日々の暮らしでも、
ただ一定速度で走り続けるのではなく、

ここは走って、そしたらスローダウンして…と、
ロボットさんの心地よいリズムを作ってもらいたいと思います。

まずは、ロボットさん自身が、
心も体も元気でいないと、

全力で走ることも
できなくなってしまうから。

今は、ちょっとKirana Spaまで行けませんが、
Youtubeなどにある自然音などや、
ヒーリングのサウンドなどを流しながら、

目を閉じて、自分の呼吸や自然音のリズムを
じっくり体感して癒されてみてください。

今年残りの５カ月も、
ロボットさんが、
自分らしく、健やかに過ごせますように…