『歩く』を昇華
何をするにせよ、効率化を求めてしまう私。
例えば『歩く』という動作。
私はただ歩く事をしない。『歩く』に『筋トレ』という付加価値をつける。
歩く時に地面を蹴り上げて歩く。
するとふくらはぎに負荷がかかる。
これを一歩一歩１日やると、ふくらはぎがパンパンになる☺️是非お試しあれ
よろしければサポートをお願いします。サポート頂けるとその日、テンションはMaxになります。頂いたサポートはクリエイター活動に十二分に活用させて頂き、世の為、人の為に活動させて頂きます。
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例えば『歩く』という動作。
私はただ歩く事をしない。『歩く』に『筋トレ』という付加価値をつける。
歩く時に地面を蹴り上げて歩く。
するとふくらはぎに負荷がかかる。
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