ウォーキング

2020年7月21日 17:46

発達障害（自閉症スペクトラム）と診断された子どもを育てている母のつれづれ日記です。

緊急事態宣言により家でで過ごす生活が始まりましたが、だんだんと外に出たくなるものです。

我が家は家族みんな何かしら運動しているため、家にずっといて運動しないということはあり得ません。

不急ではないけれど、体力維持&ストレスを溜めないために必要なことですので、雨が降らない限りは毎日、人通りの少ない道を選び、マスクをしてウォーキングをすることにしました。

帰宅してからのうがい、手洗いはより念入りに！

最初は２キロくらいからで、ユウが行きたい方向をひたすら歩く、から始め、だんだんと距離を伸ばしたり、短い距離でも早歩きをしてみたり、と工夫し、周りの風景なども楽しみながら続けていきたいと考えていました。

はじめの頃は私が促していましたが、だんだん日課になってきて、ユウ自ら「お母さん、散歩！」と言ってくるようになりました。

ここから3ヶ月以上続くことになるのですが、子どもたちと一緒に楽しむことにしました。

続く…。

よろしければサポートをお願いします。いただいたサポートはクリエイターとして活動費に充てさせていただきます。