心と身体の話。
心のデトックスをしたら、
体重もスッと2キロくらい減った(笑)
ここ1ヶ月くらいで、
縄跳びしたり
ウォーキングしたり
MCTオイル摂取し始めてみたり
朝はリンゴだけにしてみたり
半身浴してみたり
ストレッチ入念にやってみたり…
これだけしても全然痩せなかったのに!笑
言えなかったこと言ってみて、
夜に泣きたくなったから泣いてみたら、
物理的な努力より効率的に痩せるって(笑)
それからついでに
食欲も落ち着いた。
無駄にお腹減らない。
余計なエネルギー使ってたんだな。
私には
このダイエット法が
一番いいかも(^^)
未来を担う子どもたちの健やかな成長を願って…。大切に使わせていただくことを約束します!