ちかりかのガチンコ!コーチ道【設問力 vol.17】
コーチングのスキルである「設問」。これを自分に問うてみることで”設問力”を身に着けようという気ままなチャレンジ企画、17日目です。
今日の設問
・不安を乗り越えるということはどういうことか?
・私はどんな人になったか?
昨日できなかった分今日は2つ一気に・・
というのもありますがw、この2つの設問に繋がりを感じています。
これまでの私
・人の感情を気にしすぎる(受け取るでなく、受け入れてしまう)
・常に悩みを持とうとする
・傷つきやすい
・引きずる
・自己肯定が低い(自分の価値を常に探している)
↓
↓ 6ヶ月ぐらいの取り組みの末・・
↓
いまの私
・人の感情は気になるが、距離を置くという武器を手に入れた
相手も間違っていないが、私も間違っていない。迎合しようとせずに
共にいられる方法を探ろうとする。これを良しとする自分を認められてい
る。自分を大切にできている)
・常に悩みを持とうとする
なくなった
・傷つきやすい
これは、傷つく状況になったら傷つく。変わらず
・引きずる
引きずるかもしれないが、割と日を浅くして復活。コーチングやカウンセ
リングなど客観的に話せる環境という武器がある
・自己肯定が低い
自分の評価云々を考えていない。今はとにかく、このブログしかり、他の
取り組みしかり、届くであろう誰かに、必要としてくれる誰かを見て、
夢中で努力しているし、走っている。
先を考えすぎて不安になることもよくあったが、
割と今を精一杯生きるようになり、不安というのもあるが、悲観していないし、あまりフォーカスしすぎていない。
不安を乗り越えるとは、私にとっては
不安の原因そのものをどうにかする、という訳ではなく
「やりたいことやあり方の実現」に集中する
ということなのかもしれない。(今のところは)
今日はここまで!
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