美人マインド

美しいとは
自分で自分の価値を認められること
自分を楽しんでる人
自分を喜ばせられる人

自分をどう扱っているか？
自分のことを傷つけていたら癒さなきゃいけない

相手に何を言うかは気を使っているのに
自分に対してどんな言葉を投げかけているか？

食事食習慣肌のケア運動睡眠姿勢歩き方
その体の扱い方で自分を傷つけていないか？

魅力的とは
自分の素材を生かしきるということ
どんな素材でもそれに合った調理方法盛り付けをして
おいしく食べる工夫をすればいい

自分の思う自分と他人から見た自分には
少なからずギャップが生じる
だから関わる人に自分の印象について聞いた方がいい
共通してたこと意外だったことは何か？


空気感
グランディング
いまここの臨場感自分という存在をつくる
表情自分の間

自分を生きるのが真の美人