17 ポジティブとネガティブ

12月17日（木）

　私はネガティブ思考の人間だ。常々そう思ってきた。何か言おうとする時に、前向きな希望や肯定的な言葉よりも後向きな考えや否定的な言葉が、期待や安心感、満足感よりも不安や不平不満が先に出る。
　さらに「ポジティブな言葉にはポジティブが引き寄せられ、ネガティブな言葉にはネガティブが集まってくる」というような言説を信じて、ネガティブ思考は良くないことだ、と思う気持ちがずっと強かった。気をつけなければ。そう頭の中で思いつつ過ごしていた気がする。
　そんな私が今年のコロナ禍の状況で自分と向き合うことを優先すると試みてみて、少しずつ自分自身についての捉え方が変わってきた気がする。
　私は根っからのネガティブ思考、というよりも、まず先に毒出しをしなければいけない体質なのだ。嫌なこと、辛いこと、不安なことで心が詰まっているとポジティブなことがそれらに蓋をされてしまって出てこない。負の感情や不安や不満を自分の外に吐き出した後にやっと新たな展望だったり夢やアイディアが出てくる。それは、心の広いスペースを占領し幅を利かせているゴツゴツしたネガティブな思考や感情を自分の外へ出すことで、小さく折り畳まれて窮屈にしていた夢やアイディアたちが、その空いた心のスペースに気持ちよく身体を伸ばして広げていく感じだ。
　それがわかっただけでも、心が軽くなったし楽になった。どんどんネガティブ思考は外に出していこう。(もちろん他人にご迷惑をかけないように。自分で責任を持って処理することが肝心。)
　だから私は自分のネガティブさを恐れない。

* 私の、私による、私のためのアドベントカレンダーのつもりで、25日間更新してみます。たぶん。