足すよりも引くことを

食生活にこだわり始めてからよく思うようになったこと。
それは『足すよりも引くことを』

身体に良いものばかり摂り入れるのではなく、悪いものを摂らないという考え方。
一度リセットする気持ちで。

食生活以外もそう。
片付けだって、あるものを収納する引き出しなどを増やすのではなく、まずは使う物使わない物を見直して不要なものは処分していく方が最終的にスッキリ良くなる。
身体の中もそんなイメージ。

私は子供が生まれてから食生活を更に一新したが、本当に身体が変わった。
便秘も治った。
あれだけ便秘に効く物を食べても治らなかったのに、引くことを意識して食生活見直したらいつの間にか治っていた。
即効性はないけれど、長い目で見るとそれがいい。
東洋医学のように森を見るイメージで。