今日からはじめる紫外線対策!
日差しが強いこれからのシーズン、気をつけなければならないのが紫外線。
日本では6〜8月に最も紫外線が強くなります。
紫外線を吸収しすぎると、健康被害を起こしてしまう場合があるため、正しい対策が必要です。
この記事では、紫外線の基本的な知識と対策についてご紹介します。
紫外線(UV)とは太陽から放射されるエネルギーは波長により分けられますが、そのうちの1つが紫外線です。
紫外線は体の中でビタミンDを生成する効果があるので、適度に日光浴をすることは必要不可欠になります。
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