ちーの思考と実践note

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東京谷中の旅館「澤の屋」の貸切風呂つきデイユースプランが最高過ぎた

こんにちは!ちーさんです。 今日は、フリーランスやテレワークをしている方におすすめな場所…

ただのビデオ通話だけじゃない「オンライン帰省」をやってみた

こんにちは。ちーさんです。 今日は、先日初めて家族で行った「オンライン帰省」について書い…

【習慣化のコツ】継続できなかった私が継続できる体質になるまでやったこと

今日は、継続についてnoteを書きたいと思います。 元々、私は継続することが苦手でした。 これ…

ナウシカはアドラー心理学の実践者であるという考察

昨日、TOHOシネマズで上映されている「風の谷のナウシカ」の映画を観てきました。 ナウシカと…

調味料の最適化を考える。

今日は、調味料について語りたいと思います。 私の調味料へのこだわりは「無添加」と「ミニマ…

聖書式読書法〜マインドセットのための読書時間〜

今日は、最近実践している読書のやり方についてシェアします。 「聖書式読書法」と勝手に名付…

わたしが考えた最強の朝ごはん(栄養満点×支度簡単×コスパ◎)

朝昼晩の食事の中で、一番こだわってるのが朝ごはんです。 研究に研究を重ね(?)、栄養的に…

短期的なダイエットをやめ「太りにくい体になる7つの習慣」を実践します

「ダイエット」について、最近思うことが色々あって、今日はそれをnoteにまとめて、自分のダイ…

在宅ワーク中の飲み物ルーティーン

最近、ルーティーンを作ることにハマっているちーさんです。 今日は、1日中家にいるときの「飲…

【予防医療検査レビュー】毛髪ミネラル検査を受けてみた感想と振り返り

先日、髪の毛を採取して郵送することで、ミネラルの過不足を診断してくれる「毛髪ミネラル検査…