全ては移り変わる。
朝起きたら、どぉも調子が良くない…
ちょっと、寝不足気味だな…
なんかスッキリしないな…
だれにでもそんな日はある。
そんな朝を迎えると、
あーー仕事行きたくなぃ…
朝ごはん作るのも億劫…
今日は、1日ダメだ…
なんて思ったりする。。
まさに、そんな朝を迎えた、
瞑想実験室が始まって18日目の朝。
被験者のたえちんは、
朝からちょっとアタマが痛い…
エネルギーがたりなぃぃ~~~
何とか重い腰を持ち上げてのスタート！
身体を緩めに解し、ヨガをして、
少しスッキリした模様。
さて、今日も坐りますか！
体調も考慮し、いつもより少し短めに
ヴィパッサナー瞑想を行う……
瞑想開けて……
気持ちよかった！
スッキリした！
これから畑行く気マンマン♪
と。
zoomの画面に映るたえちんの顔は、
目がパッチリ開いて、
スッキリ感している感じが伝わってくる。
整ってる！w
良かった、良かったw
そんな実験室を終えて、
諸行無常だ。と思った姉。
諸行無常…
森羅万象、全てのものは留まらず、
移り変わり、変化していくもの。
絶対なんてない。永久不滅なんてない。
朝の状態が、そのまま1日続くわけではない。
いゃ、もちろん続くこともあるけれど…
それは、状態が悪いこと。だけでなく、
良いことも、もちろん移り変わる。
でも、私たちは、
悪いものは、ない方がいい。
良いものは、そのままがいい。
と、思う。
ソコに、執着や欲が生まれるってことだ。
その執着や欲が、苦の根源だ。と、
釈迦は説き、
全ては移り変わる…諸行無常だ。と説いた。
物も、誰かも、自分も。
自分の状態も、気持ちも、体調も……
全ては、移り変わっていく。
私自身、とても大切にしている考え方の1つ。
一寸先は闇。かもしれないけれど、
明けない夜はない。とも言えるょね。
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そんな今回の瞑想実験室、覗き聞きはコチラ👇
【なかよし姉妹のほっこり♪瞑想実験室File.6～整いました！】
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