強虫ペダル～配達員＆管理栄養士～

食卓に幸せをお届けしたい（物理的にも論理的にも） 日々の配達・筋トレ・食事日記。 少し…

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食卓に幸せをお届けしたい（物理的にも論理的にも） 日々の配達・筋トレ・食事日記。 少しでも多くの方に楽しんでもらえるように記事を書きます！ 気軽にフォローしていただけると嬉しいです！
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初投稿そして自己紹介！！！

おはようございます！ そして初めまして。強虫ペダルと申します。 朝は自宅で筋トレ、夜はお外で自転車（配達員）やってます笑 自転車は毎日じゃないですよ～ ゆるーく日々の出来事や筋トレ＆配達、時々食事日記（管理栄養士の資格持ってます）も投稿していきますので見てもらえると嬉しいです！ 本日はこの辺で～！

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    • 稼げる配達員の時給を公開！！！

      こんにちは、強虫ペダルです。 今回は稼げる配達員の時給を公開しちゃいます！！！ 気になる方はぜひ最後までご覧くださいね！ がんばってもったいぶろうと思ったのですが、特に書くこともないので画像貼っちゃいます笑 こちらです！ なんと！時給が約5,000円！！！！！ 正直びっくりしました笑 普段なら大体1,000～2,000円とかです（今回はたまたま） なぜここまで金額が大きくなったのかというと・・・ ①ゲリラ豪雨 ②お昼のピーク時間 ③夏休みで配達頼む人が増えた（？）

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      • 最近のマイブーム

        お久しぶりです。強虫ペダルです！ 最近は息抜きにYouTubeを見ることがあります。 おもしろいですねえ～ ずっと見れちゃいそうだから怖い！笑 特にハマっているのが昔の自分がしてたゲームの実況です。 ゲーム実況にハマることはないと思ってましたが、いつのまにやら、、、笑 特に三國無双やドラゴンクエスト系は懐かしい気持ちになってついつい見ちゃいますね笑 この記事を見てくださった方、他にもおすすめのゲームなどがあれば教えてくださいませ！笑

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        • とうとう食べました！

          おはようございます。強虫ペダルです。 以前、実はこんな記事を書きました。 この記事は目標を達成したら食べたいつけ麺を取り寄せるという記事です。笑 達成したので、注文してとうとう届きました！ こちらが写真です！ 実際に食べた感想は、、、 ウマイ！！！ウマすぎるっ！！！！！ これはリピート確定です。笑 たけ井のつけ麺を食べるのは7年ぶりで感動しました。 他にも取り寄せできるものがあれば、ご褒美大作戦でやってみようと思います！ ではこの辺で〜！

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          令和の米騒動Part2

          こんにちは。強虫ペダルです。 久々に書きます！一回途切れると復活まで時間を要するタイプかもしれない。笑 ここからまた継続します！ というわけで、以前こんな記事を書きました。 この記事をざっくり説明すると、5kgで880円のお米と5000円の米を食べるかも。という記事でした。 なんと今回ついに5kg5000円の米を食べました！！！ 食レポすると、全然味が違うという印象でした。 米粒の大きさや、パサつきなど改めて食べると結構違うものですね。 どっちが良い悪いとかではなく

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          108円で卵を買う！！！

          おはようございます。強虫ペダルです。 いきなりですが・・・ 値上げ辛いですよね〜！ 飲食店やスーパーをはじめ、いろんなところで値上げの影響を受けている今日この頃です。 少しでも安く、食費などの家計を抑えられないか考えています。 最近始めたおすすめの一つはクックパッドマートさんの定期便というサービスです。 こちらは決まった場所（受け取り場所は選べます）に決まった日にちに届くというものです。 後は取りに行くだけ！ これだけで毎週108円で10個入りの卵がゲットできます。

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          出前館との闘い

          こんばんは。強虫ペダルです。 今日は配達員の苦悩を書きます。 そんな大した話じゃないんですが、出前館の受注がなかなか取れません。笑 というのも早押しなので、一瞬で受注がなくなるんですよね〜笑 収入の割合のうち出前館が占める割合が1番低いです・・・ ネット上のレビューでは出前館を推す記事ばかりなのにぃ。 一瞬の迷いが原因なのかもしれないですね。 即断即決します！！！

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          朝ごはんを食べて幸せ！

          こんばんは。強虫ペダルです。 今朝、朝ごはんを食べて改めて気づいたことがあります。 朝ごはん食べているときって幸せだなぁ。 ということです。笑 卵かけご飯と味噌汁とプロテインが最近の朝食なのですが、やっぱり幸せですよね〜。 米が1番頭が冴える気がする！笑 ただ、僕は元々朝ごはんは食べない主義の人でした。笑 食べた方がいいことはわかっていたのですが 習慣を変えることって中々のエネルギー使いますよね〜。 なので僕は下記の3つを意識して少しずつ変えてきました！ ①夜食

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          メンタルと腸内環境の連動について

          こんばんは。強虫ペダルです。 今日も今日とて配達をしておりました。 出発の数時間前に改めて避けた方が良いことがあることに気づきましたので書いていきます。 それは、油が多い食事を避けること。です！！！ 本当に実感しました。 配達の2時間前にチャーハンを作って食べたのですが、空腹だったこともあり胃もたれを起こして配達に対するやる気が一切起こりませんでした。笑 改めて食事の大切さを痛感しました。 行動を見直して改善します。 それではこの辺で〜！

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          今月の配達！！！

          こんばんは。強虫ペダルです。 ギリギリ滑り込みの更新です。 今月は目標金額達成したらお寿司か焼肉かなんか好きなものを食べます！！！ この辺で〜笑

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          【管理栄養士】コスパ最強！お手軽筋トレ飯・開発日記！！(No.2)

          こんにちは。強虫ペダルです。 本日は筋トレのお供にピッタリの筋トレ飯の紹介をします。 今日のレシピは「鶏むね肉の塩麴焼き」です。 まず用意する鶏むね肉はこちら！ なんと！2㎏で1178円(税込)！！ 100gで約59円という安さ。まさしくコスパ最強です。 1人暮らしの方は冷凍保存もしくは1週間分くらいの作り置きができちゃう量ですね。 他の材料は①塩麹②顆粒コンソメ③塩コショウ④油です。 【調理手順】 ①鶏むね肉にフォークで複数個所穴をあける。（全体的に差しまくります

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          結果報告

          こんばんは。強虫ペダルです。 とうとう1月も終わりということで、1月ラストの配達を終えてきました！ たけ井さんのつけ麺を目標に頑張ってきた結果ですが、、、 無事に達成しました！！！ いやー。よかった。 なんとか寒い中走ったかいがありました。笑 つけ麺は2月の中旬ごろに注文予定です。 感想はまたその時に書きます。 この辺で〜！

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          ご褒美大作戦！

          こんばんは。強虫ペダルです。 今月ももうすぐ終わりますね〜。 最後の追い込みや！！！ ・・・ということでモチベーションをさらに上げるために自分で決めたことがあります。 それは今月の目標金額達成で何か好きな食べものを自分にプレゼント！ これはモチベーション上がりますねぇ。 今食べたいものはラーメンです。 達成したら関西の名店「たけ井」さんのつけ麺を取り寄せます。 美味しそう・・・ さあ今月も最後まで走ります！ ではこの辺で〜

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          ○○にこだわる配達

          こんにちは。強虫ペダルです。 昨日も配達してました〜。 いいですね。昨日は足への負担が少ない場所への注文を受けることにしました。 そうです。平地です！ 坂道は膝への負担が半端ない。 ある程度坂道が多い地域、少ない地域は把握しているので少ないエリアでの配達を徹底しました。 毎日配達はアフターケアも大事なのでストレッチをして足への負担を少なくする工夫が大事です！ 今後も試行錯誤しながら体力つけていきます！！ では今日はこの辺で〜

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          恵みの○○！

          こんばんは。強虫ペダルです。 配達に夢中になっており更新が遅れてしまいました！ 昨日の東京はとにかくいつもよりさらに寒かったですね。 しかも夜には雪が降りました。 カイロを手袋や靴下に忍ばせ走りましたが、途中からそんなの関係なく手足が冷えまくりました。笑 ただ、昨日は約5時間で10000円でした！ いつもより稼げたかなぁ〜。 恵みの雪に感謝です。 では本日はこの辺で〜！

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          VS最強寒波

          こんにちは。強虫ペダルです。 ここ数日寒い日が続きますね。 冷え性の僕には修行のような日々です。 ところで修行のような日々ってなんだろう。 修行僧の生活って一体どんな生活なんだろう。 そんな疑問が出てきたので修行僧の方の生活スタイルを調べてみました。 一例ですが簡単にまとめるとこんな感じでした。 ①一日三食精進料理（食事中は私語厳禁） ②4時起き21時就寝 ③その他の時間は掃除やお経や本を読んだりしている ④場所によっては水行などもある すごい生活ですね。修行のような

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