メンタルと腸内環境の連動について

こんばんは。強虫ペダルです。
今日も今日とて配達をしておりました。

出発の数時間前に改めて避けた方が良いことがあることに気づきましたので書いていきます。

それは、油が多い食事を避けること。です！！！

本当に実感しました。

配達の2時間前にチャーハンを作って食べたのですが、空腹だったこともあり胃もたれを起こして配達に対するやる気が一切起こりませんでした。笑

改めて食事の大切さを痛感しました。
行動を見直して改善します。

それではこの辺で〜！