2020年3月の記事一覧
【筋トレ】ジムに2ヶ月通ってみた。
こんにちは、きたろう。です。
今日でジムに通って約２ヶ月(合計14回)経ったので、
体重、筋肉量の変化について上げます。
先月の結果は、↓を参照ください。
今月の結果
体重 60.3 kg → 61.7 kg → 61.0 kg (先月比-0.7 kg)
筋肉量 27.2 kg → 28.5 kg → 28.3 kg (先月比-0.2 kg)
体脂肪 11.9 kg → 11.2 kg
こんにちは、きたろう。です。
今日でジムに通って約２ヶ月(合計14回)経ったので、
体重、筋肉量の変化について上げます。
先月の結果は、↓を参照ください。
今月の結果
体重 60.3 kg → 61.7 kg → 61.0 kg (先月比-0.7 kg)
筋肉量 27.2 kg → 28.5 kg → 28.3 kg (先月比-0.2 kg)
体脂肪 11.9 kg → 11.2 kg