水泳のダイエット効果は？(ダイエット・筋トレ・スポーツ)

こんばんは。

実はちょっと水泳かじってたので、今日は水泳でダイエットとか体作りしたいなと思ってる人向け、どちらかと言えば水泳にあまり触れた事がない人向けに綴っていきたいと思います。以前別のブログで書いたやつを一部使ってます。
ちょい長めですがご勘弁。

【水泳のダイエット効果って？】◇水泳ってダイエットに向いているの？
水泳ってとても痩せるらしいっていうことは誰しも聞いたことはあると思いますが、