今を生きれるようになりたい。[毎日note]

チョコレートを食べる手が止まらず。

甘いものを食べるのは、ストレスによって脳が甘いものを欲するからと聞いたことがありますが、それなら私は今ストレスを抱えていることになりますね。

甘いものによって、自分がストレスを持っていることを知りましたが、甘いものが無ければ、自分の持つストレスに気付かないまま1日を終えるところでした。

私はなぜストレスを持っているのか、分かりません。でも、原因を突き止めないと、ストレスはエンドレスでやってきます。

1つ言っても良いのなら、過去と未来を行ったり来たりしたからかもしれません。

過去とは、過去の自分が体験した出来事を辿ることです。未来とは、これから先のずっと先のことを考えることです。私はこれを繰り返していることに気付きました。

今日は、過去の友人、その友人たちとの過去の出来事を辿りました。

そして、過去を辿ったあと、これから先のその友人たちとの未来を考えました。

すると、何も見えてこないのです。

これは、過去の私がいかに、友人たちと薄い関係を築いてきたかというのが、目の当たりになった瞬間だと思います。

薄い関係と言いましたが、私が一方的にそう思っているだけであって、向こうからしたら何も感じていないかもしれません。

しかし、その何も感じていないこと自体が、寂しく思うのです。

隣にいるのに孤独を感じる現象って、あながち間違いではないのでしょう。

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じゃあどうすればこんなネガティブな感情を捨てて、今を生きれるのか。

私にとっては大変難しいことだとは分かっています。過去と未来にしか生きれない自分なので。

今を楽しむって難しいでしょう？違いますか？

でも、今を楽しむことにフォーカスを当てて頭を働かせていたら、チョコレートを食べる手は止まってきました。

情緒が安定せずすみません。

誰に謝っているのか分からないけど、すみません。