私の生きづらさとは。 HSP(Highly Sensitive Person)

昨日、テレビでHSPについてをやっていたらしく、「あなたこれじゃない？」と一言親から電話がありました。

電話で言われた情報は、ほとんどが知っているものばかりで、当たり前のように実践してきたものだから、それを伝えると、心底驚いた様子でした。

確かにいつからか生きづらさに似たような感覚はずっとあって、その原因を勝手に、1人で調べていたから、それは驚かれるなと。

その生きづらさって何だろうと考えた時、私の場合はですが、「周りの人と違うルートを1人で歩いている瞬間」だと思いました。

そもそも、HSPの話を持ちかけられた時、
「人との境界線を引くのよ」とか、「周りの人の感情を受け取りやすいらしいよ」とか言われましたけど、話している本人は、そんな経験すらないような様子でしたから。

「私にとってそれは当たり前のことです。」と思っていても、親にとっては珍しいことに感じたのでしょうかね。

そんなことでいちいち、人との差を感じてしまう人間なのです。

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では、私はHSPなのか？といった疑問がありますが、それは本当に分かりません。

私は魚座で、占いをよく信じるタイプです。
占いにハマり始めて？(よく見るようになって)からは、その自分の生きづらさの原因とかを、占いに頼るようになってしまったので、どうしても、HSPの気質を、スピリチュアル的に捉えてしまうところがあります。(HSPを持つ方々、申し訳ないです…)

自分の星座の気質と、HSPの気質で重なる部分が多々あるからだと思いますが。

でも、信じることによって、気持ちが楽になった経験を持っています。

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HSPは感受性が豊かです、と聞きました。

もし自分がHSPなら、
占いを本気で信じてしまうところとか、
自分の本心が分からず、他人の本心が分かる(分かろうとする)ところとか、
自分が喋りだすタイミングを見計らいすぎて、喋れなくなるところは、
HSPの気質のせいにして良いということですね。

それなら、「そうなんだ。」と少し安心と優しさを持って、自分と向き合えるように思います。

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なんだか色々書いてしまいましたが、
あなたの持つ気質(HSPやADHDなど)についても知りたいし、あなたのような人たちが、どんな生活習慣に取り組んでいるのかも知ってみたいです

読んでくださりありがとうございます。

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