チャレンジラボ準備室(就労継続支援B型事業所)

初めまして!チャレンジラボです。 横浜市中区曙町で就労継続支援B型事業所を運営してます…

チャレンジラボ準備室(就労継続支援B型事業所)

初めまして!チャレンジラボです。 横浜市中区曙町で就労継続支援B型事業所を運営してます。 「あらゆる人にチャレンジの機会を」 こちらのnoteでは、サポーターと利用者(スタッフ)が記事を投稿しております! https://challenge-labo.studio.site/

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一人で生きれるってそんなに偉い?

どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は一人で生きれるってそんなに偉い?というテーマで書いていこうと思います。 みなさんは、一人で生きていくことができますか? 僕はできないと思います。 昨今、一人で生きていくのが大事という話をよく聞きます。恋愛においては特に 確かにメンタルが強い人同士が付き合えば上手くいくのは明白です。 でも、支えあって生きていくことはそんなに悪いことでしょうか? 不完全な人同士が支えあって、段々成長していくこともあると思います。 日本は

    • おすすめの癒しスポット

      横浜市都筑区中川駅 今回ご紹介するのは横浜市都筑区中川です。 最寄り駅は横浜市営地下鉄の中川駅です。 お隣のあざみ野駅やセンター北駅やセンター南駅には何回か行ったことはありましたが、筆者自身初めて訪れてみる場所でしたが、中川駅はとても静かな場所で不思議と癒される場所でした。 駅周辺には中華料理屋さんや馬肉を扱ったお店など料理屋さんが多い印象がありますが、商業施設やドラッグストアもあります。 静かな街並みを散策するのてとても癒されますよね。 感想 いかがでしたでしょう

      • わからなかった味がわかる様になった✨

        今までわかりにくかった食べ物 最近はチャレンジラボで走り続けている、スタッフの某馬🐎です。 突然ですが、皆さんは食べ物を食べていて、『例えにくい味』ってありますか? 世間では、さつまいも🍠は甘いと言われていますが、味覚が鈍磨なのか、某馬にとっては『何が甘いのかな?』と疑問でした。 同じ様な理由でマンゴー🥭も『何が美味しいんだろう?』と疑問符が付きまとっていました。 衝撃的な出会いさつまいもは蜜入りの物も食べた事がありましたが、安納芋🍠は食べたことがなかったんです。 近所の

        • 考え事に囚われないためには、どうすればいいんだろう?

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は考え事に囚われないというテーマで書いていこうと思います。 みなさんは考え事しますか? 僕はよくします 考え事自体は悪いものではないのですが、考え事に囚われてしますと、イライラしたり不安になったりしてしまします。 なので考え事に囚われないのがいいのですが、僕の場合は考えないようにすると余計に考え事に気を取られてしまうんですよね。 なので考えるのをやめようとするのではなく、考え事に気を取られないようにすることにしました。

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        • チャレンジラボコラム
          55本

        記事

          弱さは優しさに変わる

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は弱さは優しさに変わる、というテーマで書いていこうと思います。 みなさんは、自分を責めてしまうことありますか? 僕はあります 自分を責めると疲れてしまいますよね。 僕は自分の弱さを受け入れることが出来ていませんでした。 もっと強くなりたいと常々思っていました。 僕は親に気持ちをないがしろにされてきました。 こうなったのは親のせいだとも思ったこともあります。 しかし、ある時気づいたんです。僕は親にされていたことを、自分

          言いたい奴には言わせておけ

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は言いたい奴には言わせておけ、というテーマで書いていこうと思います。 みなさんは馬鹿にされたことはありますか? 僕はあります しかし、人を馬鹿にする人など相手にする必要はない。馬鹿にされたからといって仕返しをする必要はないんです。 そんな人はその程度の人なので、私はあなたよりもすごいんだぞと、思ってほしいだけなのですから。 豚もおだてりゃ木に登るという言葉にもあるとおり、おだてておけば、いいんです。 そうしておけば、

          失敗は挑戦の証

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は失敗は挑戦した証というテーマで書いていこうと思います。 みなさんは失敗したことありますか? 僕はよくあります 失敗って言うとあまりいいイメージがわかないと思うんですが、失敗したということは挑戦したということでもあります。 逆に言えば失敗したことが無いということは、挑戦したことが無いということでもあります。 失敗のない完璧な人生ほど最悪な人生はない 僕の好きな、アルフレッド・アドラーの言葉です。 なのでどんどん、挑

          人を信じてみることにした

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は人を信じてみることにしたというテーマで書いていこうと思います。 みなさんは人を信じていますか 僕は最近まですごく疑っていました。 どう疑っていたかというと、人は攻撃してくるものだと考えてしまっていました。ここでは詳細は書きませんがそう思わされる出来事がありました。 でもその考えにこだわっていたのは自分だということに気づいたんです。 攻撃してくる人たちも確かにいるけど、みんなが攻撃してくるわけではないし、ほとんどの人は攻

          スルースキルが上がってきた

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は人の目を気にならなくなるためにやっていることを書いていこうと思います。 みなさんは人の目、気になりますか? 僕は気にならなくなってきました 何をやっているかをいうと、他のことに集中するです。 人の目が気になる人に気にするなと言って出来るのであれば、みんなやっているでしょう。馬に乗る方法は教えられても、乗らない方法は教えられないのです。 なので、気になっているもの以外のものに集中するのがいいです。 最後まで読んでくれて

          自分を認めてあげた

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は自分を認めてあげたというテーマで書いていこうと思います。 みなさんは自分を責めたりしていませんか? 僕はよくありました。 これじゃだめだ、自分が間違ってるんだ、などです。 逆に相手を責めることもありました。 人を馬鹿にする奴なんて相手にする必要はない、あんな奴らに嫌われても関係ない、などです。 でもそんなことをしても、生きづらさは解消されませんでした。 そこで自分を認めるような言葉を自分にかけてあげることにしました

          テイルズ・オブ・アライズのDLCが出るぞーーーーー!

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 いやー、最近涼しくなってきましたね。秋の足音が近づいてまいりました。 秋といえば、読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋などさまざまです。 僕はといえばゲームの秋です。年中やってるのは内緒です(笑) 最近やっているゲームはテイルズ・オブ・アライズ このゲーム2年前(2021年)に出たゲームなのですが、なんと今年(2023年)の11月にDLCが出るんです! 出た当初からすごい人気でストーリーがすごくいいんです!! かいつまんで話すと

          テイルズ・オブ・アライズのDLCが出るぞーーーーー!

          自分を言葉で責めない

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回はほっと一息つける行動というテーマで書いていこうと思います。 みなさんは一息つける行動を持っていますか? 僕は持っています。 僕は言葉で自分をコントロールしようとしていました。 他人の目なんて気にするな。人にどう思われているかなんて関係ないなどです、、、しかしそれでは、あまりうまくいきませんでした。 必要なのはストレス解消法だなと思ったので色々ためしました。 僕はコーヒーを飲むことでリラックスできることに気づきました。そ

          キニシーな自分を開き直る

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は通勤中は具合が悪くなるというテーマで書いていこうと思います。 みなさんは通勤好きですか? 僕は嫌いです 通勤するとなぜ具合が悪くなるのか? どうすれば、通勤しても具合が悪くならないか? そこを解決しない限り就職は難しい なぜ具合が悪くなるのか?  人の目が気になるから なぜ人の目が気になると具合が悪くなるのか?  気にしないようにしているから なぜ気にしないようにしているか?  気にしたら嫌われると思っているから

          他人に尊厳をゆだねない

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は防御力って大事というテーマで書いていこうと思います みなさんは、打たれ強い方ですか? 僕は打たれ強くなろうとしています。 防御力っていうのは、つまり他人に自分の尊厳をゆだねないということです。他人の評価や意見に左右されず、自分のことを自分で守る力。自分の気持ちを相手に決めさせず、大切にする力。 僕はそれを防御力と言っています。 他人から否定や攻撃を受けた時、その言葉を真に受けるのではなく、否定する。否定するときに相手を

          人を嫌いになることにした

          どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです 今回は人を好きになりすぎていたというテーマで書いていこうと思います。 みなさんは人のこと好きですか? 僕は嫌いになることにしました。 僕は今まで人が嫌いだから人に嫌われていると思っていました。 しかし、実際は逆で人を好きになりすぎていたから嫌われていたというのが本当でした。 なぜ、好きになりすぎると嫌われるかというと、誰かれかまわずに好きになっていたからです。初対面の人だろうと通りすがりの人だろうと好きになっていた。僕は好きに

          やれることに集中する やってみたから分かってきた

          どうもチャレンジラボスタッフのゲンタです。 今回は「やれることに集中する」の続きを書いていこうと思います みなさんはやりたいことやってますか? 僕はやってみました。 何をやったかというと、ゲームの仲間を作りました。 そのグループでブラックジョークを言ってみたのですが自分の立場が悪くなると思って謝罪しました。その時、思ったんです。言われた相手が傷ついたかではなく自分のことしか考えていないと。その時はそう思いました。 それから少しして女性の方と二人で話していた時のこと。僕は

          やれることに集中する やってみたから分かってきた