Day1 Ｎ回目のダイエット宣言。書く習慣1ヶ月チャレンジ。

始まりました。書く習慣1ヶ月チャレンジ。
Day1は「今抱いている目標や夢」

目標の話しましょう。

私の今の目標は、5キロ痩せること！！

書く習慣1ヶ月チャレンジの少し前にダイエットを始めました。
なぜダイエットなのかというと、髪の毛をショートカットにしたいのです。
これからの季節、お洋服が本当にかわいい。
冬のもふもふ服を楽しく着るために。

ですが、今のこのまん丸の顔のまま、ショートにする勇気はなく。
まずは痩せて小顔に！！そしてショートカットにしたい！！

ダイエットのために、まず無印のマンスリーノートを買いました。

ノート・マンスリー | 無印良品

こちらフリーで、月も日にちも入れることができます。
毎日やったことを記入するようにしてます。
筋トレとかストレッチとか。
リングフィットアドベンチャーも再開です。

ノートにやることを書くと、不思議とやる気が出ます。
今のところ続いている！！！
埋まっていく満足感もありなんとか…！！！

体に合っているのが、顔トレとフォームローラー。
効果も目に見えてよく分かるので、毎日頑張ろうって気持ちになれます。
特に、フォームローラー。
足のむくみがなくなり、次の日のだるさがまったくない！！
今の御時世、YouTubeにもたくさんのダイエット・筋トレ・ストレッチが出てますね。
飽きることなく楽しんでいます。

このダイエット計画についても、noteに書いていきたいですね。

やりたいことがまたひとつ増えました。よきことよきこと。
ショートカットにしたよ！の報告もしたい！！

初日はこんなところにしておきます。
では。