人生が辛くてどうしようもないあなたへ。実は「解決できること」がある
北陸・福井のマヤ暦アドバイザー・Rumiko（酒井ルミコ）です！
人生には、良い時と悪い時がありますよね。
でも、時には悪い時が長く続いて、もう出口なんてないんじゃないか、そんな風に感じてしまうこともあるでしょう。
特に、相談者様の中には
あまりにも辛いことがかさなって
「消えてなくなりたい」「４んでしまったほうがラクかも」
と思ってしまう方も少なくありません。
「未来なんてもう見えない」と感じているあなたへ、今日はメッセージを送ります。
自分を追い込んでしまって、もう「４のう」と決意してしまった方がたは、
「４にたい」と言葉にしないことが多いです。
むしろ、「大丈夫！」と明るく振る舞っていたりすることもあるんです。
昨日まで「元気だよ、がんばらなくちゃね！」と力強く笑顔で答えてくれた人が、
次の日自分の車で練炭焚いて、天に召されてしまっていた・・・なんてこともあります。
（知っている人がこうなってしまった現場も、私はこれまでに見てきています）
ですから、「つらくて４にたい」とおっしゃる方は、
「４にたくなるほどつらい」という気持ちに押しつぶされている状態なんです。
そして、運よく、まだ実行していない。
声に出すだけでとどめているのは、本当に偉いことです。
つまり、あなたが「４にたい」と感じているのであれば、
それは「ほんとうに４んだほうが幸せ」だとは思っていないんです。
ただ、そのくらい、とても「つらい」なんです。
そこを、すり替えてはいけないということ。
いいこと、あなたは、４にたいんじゃなくて、つらいんだ。
今かかえている問題が、自分で頑張ってみて解決しないから、
今後も解決しそうに思えないから、死ぬほどつらいだけなんだ。
人は、今やっていることが無意味だ、何の解決にもならないと信じてしまったとき、絶望します。
問題が解決するなら、生きられる
問題解決し、生きることができれば、そっちのほうがはるかにいいに決まっている。
その苦しみは、現実の「信念」をどうにかしない限り、いつまでも続くかもしれません。
だから、次のことを考えてみましょう。
問題を解決するためのアプローチを試す
一度、問題から目をそらして休息を取る
その問題が本当に「死ぬほどのもの」か、冷静に自分に問いかけてみる
幸せのみつけかたは人それぞれですが、
いろいろ実行してみるのも良いのではないでしょうか。
あなた一人が考えた、幸せのみつけかたは少なく、
いくら考えても、あくまであなた一人で展開する考え方だから、
ベースが同じ、似たり寄ったり。
「今の自分の状態」を正しく理解するには、外部の視点が必要です。
人生が辛いとき、一人で悩んでいると、その感情に飲み込まれがちです。
だからこそ、少しでも「違う視点」や「新しいアプローチ」を試してみてください。
自分が幸せだと感じられる日が、必ず訪れると信じながら、
まず、「自分」にアプローチをしていきましょう。
現状を知る・自分にアプローチして問題を解決する第一歩はコチラです。
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