青トレ
お手伝いした書籍「青トレ2.0 厚トレ 青学駅伝チームが実践する厚底シューズ対応トレーニング」（徳間書店）が出来上がりました。
トップアスリートだけでなく、多くのランナーが着用しているカーボンプレートを搭載した厚底ランニングシューズを使いこなすために、青学駅伝チームが実践しているトレーニングを紹介しています。
動きづくり、下肢の筋トレ、コアトレ、厚底シューズを着用したトレーニングやレース後に行うモビライゼーションの方法が掲載されています。QRコード経由で動画も観れるようになっています。
また、原晋監督とトレーニング考案者の中野ジェームズ修一さんの対談、選手の体験談なども載っています。
レースやトレーニングでプレート入りの厚底シューズを履いているランナー、今後履いてみたいと思っているランナーに読んでもらえたらと思っています（もちろん青学駅伝チームファンの方々にも）。
「青トレ」シリーズは過去に3作発売されています。
第一弾が発売になったのは、青学駅伝チームが箱根駅伝で初優勝した2015年。2014年から青学駅伝チームに導入されたコアトレーニング、動的ストレッチを中心に紹介。当時4年生だったプロランナーの神野大地選手、ヤクルトの小椋裕介選手らにモデルを務めてもらっています。
第二弾は翌2016年に発売。青学は箱根駅伝を連覇（四連覇まで継続）！ バランスボールを使ったトレーニングや静的ストレッチを中心に紹介。GMOの下田裕太選手、住友電工の田村和希選手、NTT西日本の一色恭志選手（実は２年連続）らにモデルを務めてもらいました。
そして第三弾。2017年に発売。ケガ予防のためのストレッチとトレーニングを中心に、ピーキングの話も。再び下田裕太選手、田村和希選手にモデルをしてもらっています。
今年もいよいよ学生駅伝シーズン到来！
青学の選手たちの活躍が楽しみです。
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