本当の自分はどこにいる？

深い呼吸を繰り返す。

吸って

吐いて

吸って

吐いて…

今日も私は、私のためにnoteを書く。

現実で起きることは
勝手にやってくる。

嬉しいことも
驚くことも
ショックなことも。

現実に
意識を向けるのは、

「外側意識」

その反対に、

自分の感じていることや感情、
肉体の感覚に意識を向けるのは、

「内側意識」

ほとんどの人は、
外側で起こっていることに
翻弄される。