傷つかないたったひとつの方法
私は昔から体調がよくなくて、極度の冷え性、貧血で、過呼吸もよく起こしていました。
(それも今は完全になくなってしまいました。)
昔、おそらくその体調不良から、うつ傾向が強く、とにかく精神的に傷つきやすい傾向がありました。
あの頃の私だったら、とても今のようにSNSで悪目立ちするようなことはできなかったでしょう。
やったとしてもおそらく1週間も持ちませんでした。
過去に、そういった経緯でメンタルに関してコンプレックスが強かった自分は、とにかくいろんな心理学や行動療法やスピリチ