術後の体力低下を改善し通勤時の体力も含めて職場復帰を目指す
ルネサンス運動支援センター、大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士の「NAMIKO(仮)」です。
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今回ご紹介するのは、胃がんの60代男性。
約半年後の職場復帰に向けて基礎体力の向上を目指しました。普通のウォーキングとはまた違った環境下になる「朝の通勤（徒歩＆電車）に持ちこたえられるのか」という不安をお持ちでした。特に筋力が低下してしまっていた下肢の筋力向上は意識して行うようなメニューを組み、体調によって運動量をコント
