【30秒エッセイ】５．昨日の自分に勝て

こんにちは。
見つけてくださり、ありがとうございます。

今日は、自分は弱い事について書きます。

2024年が始まりました。

良いスタートを切れると思っていました。
しかし、現実は正反対でした。
年末年始での飲み会で生活習慣が狂ってしまったのです。

飲み会は非常に楽しかったです。
友人達と飲んで食べて話すのは最高でした。

でも、その楽しさに浸かりすぎてしまいました。
今もなお、ダラダラとした生活を送っているからです。

１．夜はスマホでSNSをダラダラと見る
２．朝はギリギリまで寝て、休日は昼頃起床する
３．noteやジャーナルなど毎日の日課も途切れる
４．運動はもうしなくなってしまった
５．勉強や読書の時間もなくなった

こうなると、なんで今までできていたのだろうか。
なんのために、やっていたのだろうか。
と頭の中でダラダラ生活で考えてしまいます。

ただ、この生活はダメであるとはっきりと分かります。

自分は弱いです。

だからこそ、少しずつでもいいから、また立ち上がる必要があります。

昨日より、朝は5分早く起きる
昨日より、5分散歩する
昨日より、5分読書する

昨日と比べて強くなればいいのです。

焦りはいはらない。急速な成長はいらない。

ただ、昨日の弱い自分に勝つ事のみです。

ご覧いただき、ありがとうございました。